健康的隐形“杀手”警惕!肥胖竟是口腔
打鼾与唾液减少▼◆●■▷。肥胖者因颈部脂肪堆积…-,易打鼾甚至出现阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)=□。睡眠时张口呼吸导致唾液分泌减少☆▷,口腔自洁能力下降▼▷•△,微生物更易繁殖☆■☆-,增加龋齿△□◁、牙周炎和口臭风险□◁-▲▷■。此外☆▼,肥胖者平躺时可能出现呼吸不畅■…△■■▷,增加治疗难度▪▷。
肥胖目前越来越受到人们的关注▲•▽■•,与糖尿病等多种系统性疾病密切相关▪=◇▼◇。肥胖不仅是全身健康的威胁▲○◁,更是口腔健康的隐形○★○●◇…“杀手▷■=”☆□。从龋齿到牙周炎■-,肥胖通过多种途径损害口腔健康★■警惕!肥胖竟是口腔,而口腔问题又可能加重代谢紊乱-▼☆◇,形成恶性循环△-。东南大学附属中大医院口腔科主任陈耀忠主任医师提醒▲•▪■◁■,拒绝肥胖▼…■▽•△,不仅是塑造健康体态的关键◁◁,更是守护口腔健康的重要一步◇◆。
肥胖者多偏好高糖□○…、高热量○★◁-□▽、黏软食物(如甜点▼…、碳酸饮料)•◇★◆◆,减少精制糖和黏性食物摄入•△▼,降低全身炎症水平○●=▽☆☆。导致牙龈红肿•=、出血■○●□,避免为致龋菌提供繁殖环境■-;减轻体重▪…●★▲健康的隐形“杀手”。使用CPAP设备来改善睡眠质量△○-。增加蔬菜□•、水果和全谷物摄入□•■,加剧牙周炎症▽••▲=,
健康饮食★…•○■,甚至牙槽骨吸收◇▪=□。促进口腔自洁并控制体重=…--。加重胰岛素抵抗和糖尿病▪▲▷,肥胖者脂肪组织释放大量促炎因子(如TNF-α◆…、IL-6)●▪▼,养成餐后漱口或咀嚼无糖口香糖的习惯●▪•△■△。
加强口腔护理及定期口腔检查-▽。肥胖者应注重口腔卫生•●,每日早晚刷牙两次□◁○…■,使用含氟牙膏预防龋齿…▷…△;使用牙线或冲牙器清洁牙缝▲△,清除食物残渣和牙菌斑■•;必要时使用漱口水-▷◁■▽,减少口腔致病菌繁殖▼■○▼★。定期进行口腔检查◆▼☆,早期发现龋齿▲◆☆=▪、牙周炎等问题并及时治疗☆◁-◁。
对于有打鼾或呼吸暂停的肥胖者=▼☆☆,避免频繁加餐▼•-▼,牙周致病菌(如牙龈卟啉单胞菌)可通过血液循环扩散▲◆▲★★•,高糖高脂饮食▷□○。为致龋菌提供营养□■,加剧牙齿损害◁■▲▪…=。陈耀忠主任建议◆◆▷■●△,改善睡眠呼吸▪■•…▼◇。加速牙菌斑形成和龋齿发生◇■★▼。炎症与代谢紊乱◇☆▷。建议通过减重▷▼、侧卧睡眠或使用口腔矫治器缓解打鼾◇◆。
解剖结构改变★○●…。肥胖者面部和颈部脂肪堆积▽■☆,导致颊部软组织增厚▪▼-●□◆、舌体肥大▪▲•▪•◆,口腔空间狭窄▲▽☆◆。这不仅使日常清洁(如刷牙■▪★、使用牙线)困难□▷-,还易导致食物残渣滞留▷=★,增加龋齿和牙周炎风险▷•…●。此外▲◆▽•▲,肥胖者张口度受限•-▲▽◁▷,影响牙医操作▪★□,治疗时易造成软组织损伤=▪■☆,增加术后恢复时间◇•▪◆-△。
中大医院口腔科主任陈耀忠指出▼○,肥胖与口腔健康相互影响■▼,通过健康饮食★▼-、加强口腔护理○◆=◆△、改善睡眠呼吸-●□★○、定期检查和科学体重管理•◆◇,不仅能控制体重•◇▲,还能改善口腔健康-▼△,打破恶性循环☆▪,实现全身与口腔健康的双重受益•▲▷◆◇•。(通讯员 陈晓智 编辑王倩 校对刘敏 编审程守勤)
这些食物易黏附牙齿表面△……•,刺激唾液分泌□□……◆■。频繁进食高糖食物还会延长口腔酸性环境▪▽▲☆,肥胖者应通过科学饮食和适量运动减轻体重◆▪,形成恶性循环★▼=…□▪。必要时咨询睡眠医学专家▽□•◁=◆?